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閱讀文章 - 經絡美人計

經絡美人計

[日期:2011-07-16] 來源:本站原創  作者:站長 [字體: ]

  想在大日子那天成為最美的新娘嗎?

  保持經絡穴位疏通暢順, 就可以幫你從內到外的護理, 讓你的光彩由內而外散發, 更加美麗動人。

  經絡是修復身體器官損傷的無形觸手和忠實保鏢。經絡穴位遍佈全身,是看不見、摸不著的,是一種氣血,經脈就好比一張巨大的鐵絡網,必須要很暢通,人才健康、才可散發光彩,一旦阻塞,就會出現很多問題,只要我們經常好好保養,定時疏通經絡令「雜物」不會淤塞在身體時,一段時間後,體形甚至心靈也會有脫胎換骨的改變。

  婚前保養

  抗衰老 ─ 胃經 /

  身體健康氣血要充足,氣血要充足就得讓胃經通暢。面部皮膚的彈性都是胃經供血是否充足決定的。臉部和前額都是胃經的循經部位。如果胃經不暢, 最明顯的表現是面黃、唇不紅潤、顯現蒼白色、精力不足、甚至頭髮枯黃。胃經從女性35歲時候開始衰退, 而胃經恰恰循經面部。女人只有在年輕時保養好胃經, 多按摩面部也有助防止早衰, 最好的方法就是敲胃經。

  拍打時間

  人在早上7時至9時胃經最旺。所以一定吃早餐, 每天這個時段敲打胃經最好。

  排毒─膀胱經 /

  膀胱經是女人最大的排毒通道。也是女人最長的一條經絡,一共有67個穴位。後背脊柱兩側的穴位,全是膀胱經的穴位。按摩整個後背, 或多做可做背部的運動,後背刮痧、拔罐等,都可以輕鬆將膀胱經的毒排出去。

  拍打時間

  膀胱經於每天下午3 時到5 時氣血最旺, 在這個時候敲打膀胱經,能更快把你身體裡的毒素排出體外。

  減肥、除鬱── 心包經 /

  心包經始於胸口, 心臟是人體動力系統的核心, 當心臟外部積液太多時, 會使心臟的功能大幅降低。心包經積液如果不能及時清理, 阻塞經絡, 長期下去就易引發肥胖。所以, 減肥第一步要做的就是打通心包經使心臟有能力將血液輸到皮下組織,將堆積的廢物帶走。

  拍打時間

  晚上7 時至9 時心包經最旺。心包是心的保護組織, 又是氣血運行的通道。心包經的穴位主要在手臂內側, 心臟不好的人在這時候敲心包經效果最好。

  瘦腿 ─ 膽經 /

  膽經主要是排除身體內的大量肝毒,一旦堵塞也會影響到肝臟的毒素無路可排,所以膽經需要經常疏通。拍膽經是人體側面, 從頭到腳的一條經脈,大腿外側較胖或小腿較胖的人, 膽的功能必定較弱。敲大膽經可以強迫膽汁分泌,促進廢物排泄,促進氣血流通,更重要的是可以幫你甩掉大腿和小腿裡面的垃圾。

  拍打時間

  晚上11時至凌晨1時膽經當令,要開始睡覺, 因為開始氣血進入膽經的時候,除了這個時段以外,任何時候也可敲打。

  婚後保養

  讓你幸福一生的腎經 /

  腎是人體健康長壽的根基。掌管生長、發育、生殖、調節水液等功能,腎功能的好壞直接影響人體各個臟腑的健康和性功能的強弱。女性生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱, 腎虛還會導致月經不調、不孕、性冷淡等疾病,滋養和疏通腎經是讓你「性」福的關鍵。

  拍打時間

  下午5時至晚上7時腎經最旺,每天敲打應該在飯後幾小時之後。

  護膚的大腸 /

  大腸經是氣血都很旺的經絡,可以幫助人體增強陽氣或把多餘的火氣去掉。體內毒素便會在大腸經淤積, 所以臉上起痘這些問題,敲打大腸經可以加快毒素的排除。頸部是最容易暴露年紀的地方,敲打大腸經可以消除頸紋, 因為大腸經的走向最終經過頸部止於鼻側, 經常敲打, 會令整條經絡氣血通暢,滋養面部和頸部。

  拍打時間

  早上5時至7時大腸經最旺。「肺與大腸相表裡」, 肺將充足的新鮮血液佈滿全身,緊接著促進大腸經進入興奮狀態,完成對食物中水分與營養的吸收,排出渣滓。這時起床要喝水,大腸蠕動旺盛,適合吃早餐。

  三焦經祛除怨氣 /

  《黃帝內經》書中形容三焦經是主一身之氣,三焦經沒有具體的形狀樣子, 體內的五藏六腑都被一些經脈或者經筋聯繫著, 就如一個巨大的網膜,就是三焦。三焦經就是一個出氣筒, 當人之邪氣從三焦經上排走後, 人生病的幾率就會大大降低, 三焦經是從手臂外側一直到肩部, 多敲打三焦經可以調節女性內分泌。現在社會女性壓力大,氣要及時消掉才行。很多女性有痛經、月經不調、閉經的毛病, 都跟氣鬱有關, 用敲打三焦經來調最好。

  拍打時間

  晚上9時至11時三焦經最旺。三焦經具有主持諸氣, 疏通水道的作用。

  讓夫妻和睦的肝經 /

  生氣會導致肝火旺,夫妻之間難免會有些爭吵, 敲打肝經可以幫你消除這些淤氣。肝經穴位主要在腿部內側, 肝主疏泄, 敲打肝經可以幫你疏解情緒,同時肝經還有治療女性婦科疾病的功效。

  拍打時間

  淩晨1時至3時,肝經最旺,廢舊的血液淘汰,新鮮的血液產生,這種代謝通常在肝經最旺時候完成。如果這個時段沒有入睡, 肝還在輸出能量就無法完成新陳代謝。除了這個時段,任何時候也可敲打肝經。

  女性保健穴位——三陰交 /

  三陰交穴主要是肝、腎、脾三經交匯之處,在腳內踝尖上三寸,就是從內踝向上量四指, 小腿內側骨後緣凹陷處, 用手按比其他部位敏感,有點脹痛感。三陰交是脾經、腎經、肝經三條經絡相交之處, 又名「女三裡」。是治療婦科病的萬靈丹。它既能活血又能止血,能滋陰又能利濕,主治症狀包括:痛經、月經不調、更年期綜合症、過胖過瘦、腳底腫脹、手腳冰冷等婦科疾病。月經來前5 - 6天起,每天刺激一下,效果更好。

  拍打經絡tips

  1 . 無論敲打經絡的功用有多神奇,10點到11點睡眠才是最好的護理。

  2 . 月經期間最好不要敲打經絡。

  3 . 孕婦不要敲打經絡。

  4 . 敲打時的力度自己掌握,遇到痛點時延長敲打時間,促使經絡暢通。

  5 . 不要因為敲打經脈而影響睡眠和正常飲食。

  6 . 可以自行安排在經脈最旺的幾個小時內敲打。

  7 . 不用天天敲打經脈,自己隨時按摩經脈穴位一樣對身體有益。

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